10月21日，以“爱上运动、乐享健康”为主题的第四期上汽健康训练营举行结营仪式。3个月的时间里，上汽集团工会为营员制订健康、科学、有效的瘦身计划，25名营员通过自身努力，实现合计减重288.75kg、人均减重11.55kg。其中，来自上海天合的张健自入营体测起至结营，累计减重31.5kg，成为本期训练营的“减重王”。
6名营员收获奖项
结营仪式上，来自上海天合、上汽大众、华域三电、上汽乘用车、财务公司、上汽活动中心的6名营员分别被授予最佳表现奖、最佳进取奖和最佳风尚奖。他们在3个月里的锻炼、减重、自控、表现及变化相比其他营员更为突出。训练营营员张健代表全体营员发言，他畅谈了自己一路走来“拼搏”“瓶颈”“突破”“圆梦”的经历和感悟。
泛亚技术中心王秀峰代表客座教练发言，他分享了自己过去作为营员的点滴奋进，肯定第四期营员们的付出和收获，同时也结合自己的体验勉励大家结营只是新的开始。全体营员对上汽集团工会为职工建立这样一个健康瘦身的平台表示了感谢。
创下多个“之最”
值得一提的是，本期训练营创下多个“之最”。首先，本期训练营是单体减重成绩最好的一期（累计减重31.5kg）。第二，本期训练营中女营员的成绩也是历届最好的（自身减重都在10%以上，最高减重近20%）。第三，普遍活跃程度比往期更高。训练中除了经常互相“攀比”谁瘦得更有效外，结营后，许多营员都跃跃欲试报名客座教练。
积极发挥客座教练作用
自7月22日开营以来，训练营坚持开展每周一训、日常打卡、教练答疑、团队交流。除了循序渐进的高强度训练以外，教练还结合往期营员的经历，为营员实践普及运动与饮食、运动理论知识等课程，让每一期的营员都能绕开弯路，避免“跳坑”，真正学会如何编排合理的锻炼计划、科学的饮食，实现营员科学瘦身的可持续道路，持之以恒为自身健康保驾护航的目的。
另外，为了进一步发挥好客座教练的作用，除了在线上为营员答疑解惑外，客座教练们还在平日里召集有条件的营员一同进行日常锻炼，并辅以专业健身场所器械，让营员获得多元化、全方位的运动指导。
国庆期间，为了让大家的身心保持“警觉”，训练营还特别组织了世纪公园沪外团跑拉练，通过热身、路跑、团建等，进一步激发大家运动和锻炼的热情，为大家找回自信心。
为期3个月的训练营减去的不仅仅是25名营员的体重，上柴股份、上汽乘用车等企业在集团健康训练营的启发下，先后发起运动号召，办起自家的健康训练营，引导员工运动打卡等。更多的员工已经开始通过参加过训练营的营员来询问关于第五期上汽健康训练营何时报名，打算“预约挂号”。
一年半已助近百人减重
上汽健康训练营自2016年3月开设至今，在这一年半的时间里，已帮助4期营员共计99人减重1359.25kg，他们中有的已经步入上马赛场，有的已在环法赛上驰骋，有的成了企业瘦身“网红”。
健康永远在路上。上汽集团工会今后还将进一步探索更加有效、覆盖面更广的组织模式，不仅仅是开办上汽健康训练营，还要通过开展各式运动竞赛、在线健身小课堂、扩大健身志愿者队伍等，结合线下活动、线上传播，让更多职工有机会一起参与进来，持续将“爱上运动、乐享健康”的理念和科学、健康的运动方式传递给更多上汽员工。
