为进一步传播健康运动理念，持续提升广大员工的健康意识，10月22日，上汽集团工会第二期“上汽健康训练营”正式拉开序幕，上汽集团工会部门领导、全体训练营营员，以及客座教练等约30人出席了本次开营仪式。
营员平均体重102.6kg
借着首期训练营成功举办的余热和广大员工关注健康的呼声，本期训练营通过《上汽职工之家》平台推送，各企业自主招募营员。活动一经推出即受到员工热烈追捧，短短一周就收到近60份来自各企业工会的入营报名表。经集团工会审定初步人选，安排专项运动体检，并经专业教练研判后，最终确认本期入营营员共21名，他们将展开为期3个月的健康瘦身之旅。
开营仪式上，集团工会领导为本期客座教练颁发了聘书，并为营员代表进行了授旗，同时向全体营员致以诚挚祝贺，鼓励大家要好好把握3个月的时间，争取在结营仪式上能够遇见更好的自己。仪式结束后，训练营随即展开了入营第一练，有氧、自重、拉伸……营员们练得不亦乐乎。
本期21名营员平均体重为102.6kg，平均BMI（体重指数）为33.3，全员分为两队。经各队激烈讨论，最终将队名定为“瘦人部队”和“神瘦队”，可见两队都有一个共同目标——要“瘦”。
尝试更多优化方案
第二期训练营在总结第一期成功经验的基础上，也尝试进行了一些优化和改进。首先，在传播健康理念上，训练营注重培养营员健康习惯的养成；在时间上，将训练从6个月周期调整至3个月，通过短周期、高频次的方式，以期将资源覆盖面惠及到更多职工身上。其次，在入营指标上，第一期BMI指标设定较高，第二期在考虑到广大员工需求的基础上，将BMI指标从原来的32降低至30，响应更多职工需求。第三，在专业课程上，本期训练营采取同一教练授课、营员分队集训、体能循序渐进、营员周周竞赛的方式，通过教练一人分授两班，更好把握全员情况，再通过渐进式训练计划辅以适合营员的日常锻炼任务，帮助营员稳步提升体能；每周集训前通过小组比赛，检验营员日常锻炼的完成情况，形成营员乐于接受的良性竞争机制。第四，在监督把控上，进一步将营员执行目标全方位纳入考核，以每周集训、日常锻炼、膳食调整、配合传播为基础细化考核内容。同时,为尽可能保证营员在各方面的目标执行，在开营之初即引入企业监督员由各营员身边同事、所属部门工会担任，适时介入营员日常工作生活中进行调整干预，尽快让营员适应训练营运作模式。
另外，在膳食调配上，此次特地邀请专业营养师在开营之初即为营员的膳食结构做出全方面的指导和建议。
首期优秀学员以老带新
值得一提的是，本期训练营除续邀第一期客座教练“励志哥”吴炤骏之外，还特别引入了第一期成功减重的优秀学员，他们分别是来自泛亚汽车技术中心有限公司的王秀峰、联合汽车电子有限公司的李轩、上海汽车集团股份有限公司总部的陈文韬及上海安吉星信息服务有限公司的顾慧敏。这四位一期训练营优秀学员将担任第二期训练营客座教练一职。
半年的训练使他们更明白如何去引导新的营员，明白哪些弯路是可以避开的、哪些过程是没有捷径的。新一期的营员也可以通过客座教练这样的“身边人”来帮助自己更快地适应瘦身的节奏，从而建立自信心。
部分营员掠影
瘦人部队
队长 刘铭（华域三电）
瘦身一小步，健康一大步！
队员 张方炜（活动中心）
不想为后半生因肥胖而引发的健康问题埋单。
队员 孙永加（上海天合）
享受生活从健康开始，享受健康从运动开始。
神瘦队
队长 王明东（上汽通用）
没有最瘦，只有更瘦！
队员 祁雨澄（赛科利）
要瘦必须付出代价，没有好方法，只有运动和少吃。
队员 钱捷（幸福摩托）
为了拥有健康的体魄，坚持科学减肥，永不放弃！
队员 刘利（联合电子）
为了更好的生活,为了健康，减肥！减肥！加油！
客座教练有话说：
吴炤骏（上汽通用）
最喜欢的运动：快走、跑步、游泳
事迹：快走、慢跑半年，重度脂肪肝消失，血脂从5.7下降到0.46，减重42.5kg。
表态：我会对你很严格，只为使你更健康；科学健康训练法，我来传授你执行；遇到问题同探讨，执行到位靠自己；企业工会来监督，快乐家庭好幸福。
王秀峰（泛亚技术中心）
最喜欢的运动：羽毛球、网球、跑步
事迹：上汽健康训练营首期学员，瘦身冠军，6个月瘦身近40kg，瘦身后中重度脂肪肝消失。
表态：承前启后，践行并光大训练营健康生活理念；言传身教，助力第二期营员爱上运动，乐享健康。
李轩（联合电子）
最喜欢的运动：自行车、游泳
事迹：参加训练营后重度脂肪肝消失，代谢年龄从44岁下降到23岁，减重27kg。
表态：我会把我的经验分享给每一位想要改变自己生活的朋友。
陈文韬（上汽总部）
最喜欢的运动：羽毛球、跑步
事迹：入营6个月，减重22kg，收获训练营最近进取奖，现驰骋于各项路跑赛事。
表态：我会尽力给大家分享自己的心得体会，帮助大家实现健康生活，轻松减重。
顾慧敏（安吉星）
最喜欢的运动：Spinning、徒步、瑜伽、举铁
事迹：通过首期训练营锻炼，减重20kg，内脏脂肪指数从26下降到12。
表态：做一件事情并不难，但要能不忘初心地走到底，做成事，就需要团队的力量。相信我们训练营的每一位小伙伴都能为自己今天的决定而自豪。
